Meld deg på Yin Yogakurs
Bli med på Yin yogakurs
Er du ute etter en måte å roe ned, stresse mindre og finne mer balanse i hverdagen?
Våre Yin Yogakurs er utviklet for både nybegynnere og de med litt erfaring, og kombinerer Yin Yoga med temaer fra gestaltterapi. Dette gir deg en unik mulighet til å jobbe med både kropp og sinn i en rolig og støttende atmosfære.
Hva kan du forvente på kurset?
-
Pusteøvelser for å roe nervesystemet og finne indre balanse.
-
Yin yogastillinger og balanserende stillinger som frigjør spenninger i kroppen.
-
Styrking av tilstedeværelse og oppmerksomhet, slik at du kan være mer i nuet.
-
Yin Yoga trykkpunktmassasje, eteriske oljer og yin yoga massasje for dypere avslapning.
-
Fokus på å finne balanse i hverdagen og skape plass for ro i en hektisk hverdag.
Kurset passer for deg som ønsker å gi deg selv en avslappende, tilstedeværende og rolig stund i hverdagen.
Se vår kursoversikt og finn det kurset som passer best for deg!
Bli med og skap mer ro, styrke og balanse i livet ditt.


Yin yogakurs
Stress i hverdagen
KURS : OPPSTART: TIRSDAG 14 . JANUAR (FULLT)
Tidspunkt: Tirsdager 19.00-20.15
Pris: Kr 1950 (8 uker)
Pris: Kr 3500 ( 16 uker)
Begrenset plasser (maks 8 pers)
Det er mulig med delbetaling eller måndelig betaling
Sted: Sparkling Spa i Heggedal
På dette kurset vil vi utforske forskjellige yin yoga stillinger for å åpne opp kroppen og frigjøre spenninger som kan ha blitt opparbeidet gjennom hverdagens stress og aktiviteter.
Øke oppmerksomheten med å identifisere stresskilder og bli bedre kjent med eget stressmønster.
Tematikk – stress, valg, ansvar og grenser i hverdagen.





