Bli bedre kjent med ditt stressmønster og gi deg selv en rolig og avslappende stund i hverdagen.

Yin yoga er en praksis som kan bidra til å motvirke stress. Det er flere og flere som søker etter ro og hvile i en stressende og hektisk hverdag. 

​

Dette er en yogaform som passer alle, uansett alder og erfaring, og som gir deg muligheten til å lade opp og finne indre ro.

​Alle kursene passer for deg som er nybegynner eller litt erfaring. 

​

​Samfunnet i dag kjennetegnes av den raske livstilen med høye krav til prestasjon, både på jobb og i privatlivet. Mange opplever konstant tilgjengelighet på grunn av teknologi med forventninger om å være "på" hele tiden. Mange opplever det som vanskelig å koble av, da teknologien alltid er tilgjengelig, enten det gjelder jobb e-poster, sosiale medier eller underholdning. 

På Yin yogakursene har vi fokus på ro, stillhet og dype tøyninger (stillinger) som holdes over lengre tid. ​​​

Det å bli bedre kjent med ditt eget stressmønster kan bidra til at du kan ta andre valg i hverdagen.

Start med å gi deg selv en mulighet til å være med på et Yin yogakurs - Stress i hverdagen. 

​

Velkommen til kurs!​