
Samtaleterapi
Det å gå i samtaleterapi eller coaching kan være en viktig del av vår egenomsorg og personlig utvikling. Det gir deg muligheten til å utforske tanker og følelser i et trygt og støttende miljø. Samtaleterapi og coaching kan hjelpe med å håndtere stress, forbedre relasjoner og utvikle bedre mestringsstrategier. Det er en arena for selvrefleksjon, som kan bidra til økt selvinnsikt og livskvalitet.
Det å søke hjelp og støtte er et tegn på styrke og en investering i egen psykisk helse.
Ta kontakt i dag for en uforpliktende gratis bli kjent time.

Samtale med fokus på stressmestring
Stresser du mye i hverdagen?
Har du mange forventninger i livet ditt?
Gjør du mye du egentlig ikke har lyst til, men du synes du MÅ?
Er du en person som alltid stiller opp for andre?
Vet du egentlig hvordan stress føles i kroppen?
I samtaleterapi med fokus på stressmestring får du mulighet til å bli bedre kjent med ditt stressmønster og utforske nye måter å håndtere utfordringene på.
Sammen kan vi finne frem til verktøy som kan hjelpe deg til å ta andre valg som igjen kan gi deg en mindre stressende hverdag.