Trenger du en å snakke med?
Book gratis - Bli kjent time
Utforsk nye muligheter med samtaleterapi
Samtaleterapi og en å snakke med kan være til god hjelp ved små og store utfordringer i livet. Gjennom livet opplever vi alle perioder hvor vi trenger noen å snakke med, enten det handler om utfordringer i hverdagen, valg eller følelser det er vanskelig å sortere. Da kan det være til stor hjelp å få støtte fra noen som kan være sammen med deg i det du synes er utfordrende i din hverdag.
Noen ganger møter vi situasjoner der våre valg blir uklare, grensene våre overskrides og ansvaret føles overveldende. Kanskje har du mer ansvar enn du klarer å bære, eller at grensene dine ikke alltid er tydelige - verken for deg selv eller andre.
Forventninger er en naturlig del av livet, men for høye krav og forventninger fra omgivelsene og fra en selv kan oppleves som stressende og uoverkommelig. Det kan være vanskelig å balansere egne behov med det andre forventer av oss.
Det å se nærmere på hvilke forventninger vi har til oss selv og hvordan vi blir påvirket av omgivelsene kan gi oss bedre forståelse og innsikt til å se nye muligheter.
Ta kontakt for en uforpliktende samtale og finn ut hvordan vi sammen kan utforske dine tanker, utfordringer og muligheter.
Jeg kan tilby deg den støtten du trenger for å finne dine nye muligheter!
Møtepunkter
Bli kjent samtale
Gratis - Bli kjent samtale. En uforpliktende samtale. En god mulighet til å finne ut om dette er den riktige veien for deg å gå videre.
Kontor i Heggedal
Kontoret ligger i Heggedal sentrum. Gode muligheter for parkering og 3 min gange fra togstasjonen.
Digital samtale
En digitat samtale for deg som av ulike årsaker ikke har mulighet til å delta fysisk. Vi finner en egnet digital plattform hvor vi kan møtes.
Bli med på Yin yogakurs
Bli bedre kjent med ditt stressmønster og gi deg selv en rolig og avslappende stund i hverdagen.
Yin yoga er en praksis som kan bidra til å motvirke stress. Det er flere og flere som søker etter ro og hvile i en stressende og hektisk hverdag.
Dette er en yogaform som passer alle, uansett alder og erfaring, og som gir deg muligheten til å lade opp og finne indre ro.
Alle kursene passer for deg som er nybegynner eller litt erfaring.
Samfunnet i dag kjennetegnes av den raske livstilen med høye krav til prestasjon, både på jobb og i privatlivet. Mange opplever konstant tilgjengelighet på grunn av teknologi med forventninger om å være "på" hele tiden. Mange opplever det som vanskelig å koble av, da teknologien alltid er tilgjengelig, enten det gjelder jobb e-poster, sosiale medier eller underholdning.
På Yin yogakursene har vi fokus på ro, stillhet og dype tøyninger (stillinger) som holdes over lengre tid.
Det å bli bedre kjent med ditt eget stressmønster kan bidra til at du kan ta andre valg i hverdagen.
Start med å gi deg selv en mulighet til å være med på et Yin yogakurs - Stress i hverdagen.
Velkommen til kurs!
