top of page

Gestaltterapi i Asker

Når noe tar for stor
plass i livet ditt

Stress, uro, utfordringer i relasjoner eller en livssituasjon som oppleves vanskelig. Noen ganger kan det være vanskelig å sett ord på det du kjenner eller vite hva du trenger. ​

 

I samtalene tar vi utgangspunkt i det som opptar deg. Sammen   utforsker vi det du ønsker å forstå eller det du gjerne vil gjøre noe med. 

​

 

​Usikker på om samtaleterapi passer for deg? 

​

Vi kan starte med en gratis og uforpliktende samtale.​​​

Annet format Portrettbilde jannicke_edited.jpg

Samtaler med utgangspunkt i deg og din situasjon

I gestaltterapi utforsker vi hvordan du har det, hva som opptar deg og hva som skjer i møte med andre. Sammen blir vi mer oppmeksomme på tanker, følelser og reaksjoner og hvordan disse påvirker deg og relasjonene dine. ​​​​​

Individuell samtale

 

Samtale for deg som opplever stress, uro, selvkritikk, vanskelige valg eller utfordringer i relasjoner. Vi tar utgangspunkt i det som er viktig for deg. ​​​​

Relasjonssamtale ​

 

For par, venner og familemedlemmer som ønsker å forstå hverandre bedre og bli mer oppmerksomme på samspillet og hvordan dere kommuniserer. ​​​​

"Første samtale er gratis og uforpliktende"

- Kort ventetid i Heggedal & digitalt

​

"Første samtale er gratis og uforpliktende"- Kort ventetid i Heggedal & digitalt​

Tjenester

O1

​

Individuell samtale 

​

Vi utforsker dine mønstre i relasjoner, selvfølelse og hverdagsliv - slik at du kan stå tryggere i egne valg.

​​​​​

O2
​

​Relasjonssamtale (parterapi)

​

For par og andre nære relasjoner som ønsker større forståelse, bedre kommunikasjon og tryggere samspill. Relasjonssamtaler handler ikke om å finne skyld, men om å utforske det som skjer mellom dere og finne nye måter å møte hverandre på.​

​

O3
​

​Langvarig smerte (PRT)

​

Basert på Pain Reprocessing Therapy hjelper jeg deg å forstå smerter på ny måte og påvirke kroppens respons.​​​​

​

TEMAER VI KAN JOBBE MED

Kjenner du deg igjen?

Relasjoner og Kommunikasjon

Relasjonssamtale
     (parterapi)

Selvkritisk og dårlig selvbilde

Egenomsorg &
nære relasjoner

Negative tanker og vanskelige følelser

Stressende hverdag

«Jeg opplevde det som trygt og godt å komme til Jannicke. Jeg følte meg lyttet til og møtt på en måte som gjorde det lettere å sette ord på det jeg stod i. Samtalene ga meg nye perspektiver og hjalp meg til å forstå meg selv og situasjonen min på en annen måte.» 

Tidligere kunde

PRAKTISK INFO

Slik møtes vi

        Kontor i Heggedal

Sentralt i Heggedal, 3 min fra togstasjonen med gode parkeringsmuligheter.

        Digital samtale

For deg som ikke kan møtes fysisk. Trygt og enkelt via  en egnet platform

        Gratis førstetime

Uforpliktende bli kjent-samtale - en mulighet til å kjenne etter om dette passer for deg.

Ta det første steget

        
Første samtale er gratis og uforpliktende
                        Kort ventetid

bottom of page