Møt Jannicke
Gestaltterapeut og Yin yoga instruktør
Gestaltterapeut
Jeg er gestaltterapeut med utdannelse fra Norsk Gestaltinstitutt Høyskole. I tillegg har jeg coachingutdannelse, grunnfag i psykolog og sertifisert Yin Yogainstruktør.
I samtale med deg er jeg opptatt av å skape et rom der det er trygt å uttrykke egne behov, følelser og tanker. Jeg har tro på en samtale som baseres seg på trygghet, tillit og respekt. Det er du som bestemmer hva vi skal snakkes om. Ingenting er for stort eller for lite til å ta med inn i samtalen.
Jeg har tro på at ved å bli bedre kjent med deg selv, blir det enklere for deg å se dine muligheter. Når du blir mer oppmerksom på hvordan du påvirker og blir påvirket av andre kan du velge å gjøre det på en annen måte. Jeg vil støtte og utfordre deg i prosessen. Vi har alle et eget ansvar for våre valg og handlinger.
"Forandring skjer når man blir den man er, ikke når man forsøker å bli noe man ikke er" - Arnold Beisser


Yin yoga instruktør
Yin yoga er en yogaform utføres mykt og med fokus på den rolige og den stille stunden. Den yogaformen jeg praktisere er en kombinasjon av hatha yoga, qigong, taotisk yoga, mindfulness og nyere forskning på bindevevet og nervesystemet. "Perler fra øst &vest".
Yin yoga går dypere og konsentrerer seg om å skape fri flyt gjennom kroppens bindevev og energibaner, øke bevegeligheten av kroppen, samt mobilisering og styrke i ledd. Yin yoga er en myk og rolig praksis som bringer yogaen tilbake til sine meditative røtter.
Yin yoga er en praksis som virkelig trengs i en yangdominerte verden hvor vi alle skal være så effektive, prestere og evne så mye. Yin yoga hører inn under mindful yoga, er terapeutisk for yoga, og den yogastilen som er raskest voksende på verdensbasis, da vi alle trenger å roe oss ned i en tid som går fortere og fortere.
Yinpraksisen viser oss en vei, en måte, en teknikk for hvordan vi kan legge bak oss ideen vi har om hvordan vi skal være, slik at vi kan vende tilbake til vårt sanne selv, til vår selv-kjærlighet, vår medfølende natur og aksepterer oss akkurat som vi er.